当前位置：河南辅读中等职业学校（郑州电子商务职业学院） > 学校新闻
学校新闻河南省辅读中等职业学校分享如何提高学习效率
发布时间：2025-05-25 来源：河南辅读中等职业学校（郑州电子商务职业学院）
学习要讲究学习效率，尤其是部分中学有晚自习的晚上，无论你是在家里还是在学校，合理利用晚上学习的时间，能够让学习起到事半功倍的效果。接下来河南省辅读中等职业学校就为大家介绍几种提高夜晚学习效率的建议：
1、明确今天晚上学习的目标，学到什么程度才可以睡觉。学习之后，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱，在睡觉时充满负罪感，觉得自己今天没有完成目标就睡了。当然在列清单时应根据自身情况合理安排，不宜过长、过多。
2、减少学习时的干扰。在使用电脑学习时，不要开QQ/MSN之类的聊天工具，邮件和RSS软件也不要开，最好把网线掉线或关闭无线网卡，减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。如果你跟其他人一起住，告诉同学、家人或朋友我开始学习了，不要进来打扰。
3、比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。大部分学生反映，在晚上学习时不知道从哪里开始。后来发现，当强迫自己开始学习之后，过了一会，就会进入状态。当然，如果遇到状态特别不好的时候，心情一直静不下来，那还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不了的话，可以做点运动，累了的时候，就会睡了。河南省辅读中等职业学校晚自习就要正式实施了，同学们，准备好学习了么？
河南省中专学校
本文来源：河南省大中专学校联合招生网https://www.hnszzxx.com/ 本文标题：河南省辅读中等职业学校分享如何提高学习效率 本文地址：http://fdzz.hnszzxx.com/news/itemid-6181.shtml
1、明确今天晚上学习的目标，学到什么程度才可以睡觉。学习之后，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱，在睡觉时充满负罪感，觉得自己今天没有完成目标就睡了。当然在列清单时应根据自身情况合理安排，不宜过长、过多。
2、减少学习时的干扰。在使用电脑学习时，不要开QQ/MSN之类的聊天工具，邮件和RSS软件也不要开，最好把网线掉线或关闭无线网卡，减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。如果你跟其他人一起住，告诉同学、家人或朋友我开始学习了，不要进来打扰。
3、比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。大部分学生反映，在晚上学习时不知道从哪里开始。后来发现，当强迫自己开始学习之后，过了一会，就会进入状态。当然，如果遇到状态特别不好的时候，心情一直静不下来，那还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不了的话，可以做点运动，累了的时候，就会睡了。河南省辅读中等职业学校晚自习就要正式实施了，同学们，准备好学习了么？
河南省中专学校
本文来源：河南省大中专学校联合招生网https://www.hnszzxx.com/ 本文标题：河南省辅读中等职业学校分享如何提高学习效率 本文地址：http://fdzz.hnszzxx.com/news/itemid-6181.shtml
上一篇：
下一篇：
相关新闻
郑州仲景国医中等专业学校（郑州仲景国医专修学院）
河南技师学院
郑州电子科技中等专业学校
郑州商业技师学院招生网
郑州市卫生学校
郑州树青医学中等专业学校（郑州澍青医学中专学校）
郑州财税金融职业学院（中专部）
郑州城建职业学院“五年一贯制大专”
